ورزش استرس شغلی را کاهش می‌دهد

یک روانشناس بالینی یادگیری مهارت‌های نظم، مدیریت زمان، ورزش، برنامه غذایی مناسب، روش‌های تن‌آرامی، تغییر ویژگی‌های شخصیتی، هماهنگی شغل و قابلیت‌ها و عدم تبعیض در محیط شغلی را در کاهش استرس و فرسودگی شغلی موثر عنوان کرد.

عوامل مستعد کننده سکته‌های مغزی کدامند؟

یک متخصص مغز و اعصاب گفت: فشار و چربی خون بالا، بیماری قند، مصرف سیگار، سایر دخانیات و قرص‌های ضدبارداری عوامل مستعد کننده سکته‌های مغزی هستند.

تغذیه چاق‌ها و لاغر‌ها در ماه‌رمضان چگونه‌باشد

اگر روزه‌دار در طول روز با عطش مواجه می‌شود باید هنگام سحر و افطار میوه‌های با طبع سرد و آبدار را مصرف کند. این کار بهتر از نوشیدن فراوان آب است چرا که آب به سرعت تشنگی را برطرف و به سرعت هم دفع می‌شود و نمی‌تواند مانع عطش روزه‌دار در طول روز شود اما میوه‌ها و سبزی‌های با طبع خنک و آبدار رطوبت را در بدن حفظ می‌کنند

پربحث‌ترین

Sorry. No data so far.